Lo que sucede cuando tu novio (a) te deja por otro (a):

En este blog tengo una entrada que publiqué hace como 3 años, en la cual habla de desamor, y las cosas que NO debes de hacer cuando tu novio o novia te ha dejado. Y es la entrada más comentada. A menudo me llegan comentarios de personas que están dolidas, y piden consejos o simplemente buscan desahogarse. 

Es fácil para mí dar recomendaciones, cuando actualmente NO estoy dolida, y tengo un novio que me ama, y al que yo amo. Pero como casi todas las personas, también pasé por una situación similar como la de ustedes, porque comenté, el desamor es el mal universal. No importa de qué país seas, de qué religión, edad, posición económica, no estás salvado de NO padecer el mal de amores. No es lo peor del mundo, pero cuando uno lo vive, siente como que sentir se vuelve algo insoportable. Sientes como que eso nunca se superará, pero el tiempo te dice que estabas equivocado. Vuelves a enamorarte, y siempre con el riesgo de una nueva decepción; porque somos humanos y tenemos expectativas, y cuando éstas no se cumplen, pues naturalmente nos decepcionamos. 

Pero si has llegado hasta aquí, es porque quieres una solución urgente a tu mal de amores; ¿Cierto? Te acaba de dejar tu novio o tu novia, y estás que no cabes en este mundo. Desearías irte a vivir a otro continente y no saber más de ese pasado amoroso. Estás cansado de relacionar cada cosa con tu ex, y que todo te recuerde a él. 

¿Te acaban de dejar por otra? ¿Te acaban de dejar por otro?

Lo que sucede por lo regular:

.-Te acabas de enterar que tu pareja ha reemplazado tu lugar. Sí, fue fácil. No puedes creerlo, pues pensabas que nunca dejaría de amarte. Es que, muchas veces te dijo que siempre estarían juntos, que envejecerían juntos, pero apenas rondas los veintitantos, los treinta y tantos o ni siquiera llegas a los 20, cuando él ya no está a tu lado. Estás en la etapa más difícil, y ésta es la negación. No puedes aceptarlo. Sientes que lo odias, pero que lo amas. Quieres verlo, pero a la vez no te hace bien verlo. Piensas en que nunca debiste conocerlo, que NO fue buena idea haber ido aquella noche a aquella fiesta, ya que allí lo conociste, porque de no haber asistido, nunca posiblemente lo hubieras visto. O deseas nunca haber ido a aquella tortillería, pues allí la conociste, en la fila enorme. 

En esta etapa haces esto:

Borras su número en whatsapp y lo vuelves a agregar. La tentación de saber de él, es fuerte. 

Te prometes no indagar sobre su nueva vida, pero no puedes. Sigues revisando todas sus redes sociales, buscando saber más y más. Aunque eso signifique como echarle limón a una herida. 

Empiezas a buscarle los defectos a la nueva pareja de tu ex. Te esfuerzas en que no se te escape ningún defecto. Si es más chaparra que tú; si tiene los dientes chuecos, si tiene risa fea, si es más grande que tu ex por 15 años. Sientes una mezcla de satisfacción de encontrarle defectos, pero a la vez de molestia, porque no puedes aceptar que por otra te haya dejado. Pero si algo así te sucede, y quieres superar, deja de darle vueltas a las cosas. Deja de preguntarte por qué te cambió por otra; deja de analizar su nueva vida. Es algo muy difícil, pero se tiene que hacer el esfuerzo. 

La etapa que viene incluida en la negación, es la etapa dramática. Allí hay manipulación, chantaje, exageración. Se busca hacer sentir mal al ex, con palabras que denotan dolor, para hacerle sentir culpable de NO haber cumplido las promesas que alguna vez hizo, y por haberte "roto" el corazón. Le haces ver que tú NO merecías lo que te hizo, y necesitas estárselo recordando. Ya sea directamente o indirectamente. Si esta etapa te pegó fuerte, formarás parte del grupo de personas que se la pasan poniendo carteles de desmotivaciones en las redes sociales; frases que sean reflexivas, aunque no las apliques en tu vida. Poniendo canciones de dolidos, y un montón de bobadas más, para que sepan que se está sufriendo. Y recordarle que tenías expectativas, y que no se vale que por su culpa NO se hayan cumplido. 

En esta misma etapa de negación, borras su número de tu agenda, pero el problema es que, te lo sabes de memoria. Andas lloriqueando por cada pasillo, y has pensado en ir a buscar a la nueva pareja para jalarle los cabellos, y llamarle "Ladrona" por haberte quitado lo que era tuyo. Y si tu ex pronto se va a casar, ha pasado por tu mente la idea de interrumpir la boda. Ver demasiadas telenovelas te ha afectado. 

A parte de desear nunca haber conocido a tu ex, quizá has deseado que regrese a tu lado. Has querido que en uno de estos días suene tu celular y escuches su voz, y comience a decirte las palabras que te harán sentir bien. Pero debes de tener mucho cuidado. 

Suele suceder que los ex llamen nada más para molestar. Muchos de esos lo único que quieren es sentirse seguros que tú todavía sufres por él, porque aunque no te ame tu ex, siente satisfacción de saber que hay alguien allí, y que si un día no le funciona con su nueva pareja, allí estarás tú bobamente esperando. Como una refacción, o simplemente sentirte importante como para tener a dos loquitas por él.

Pero si tu ex te llama, y tiene otra novia, no caigas en el error de pensar que te quiere y que las cosas volverán a ser las mismas. Analiza, que si te quisiera, NO seguiría con su nueva pareja. ¿Por qué complicarse? He visto a personas complicarse por cosas así. Deja de engañarte. No es recomendable tratar de ver las cosas como a uno le hacen sentir bien. Mejor intenta ver la realidad, aunque te espante. 

Muchas veces, las personas se sienten menos peor de cuando su novio les dejó, pero de repente un mensaje, una llamada les altera. El ex reaparece, para estropear en lo que se había avanzado. La confusión vuelve a la vida, y se comienzan a hacer expectativas.

-Hola, Martina, sólo quería saber cómo estás.
-Pues estoy más o menos. ¿Y tú?
-Te extraño.
-Yo también te extraño.
-¿En serio?
-¿Por qué sigues con ella?
-No empieces otra vez con lo mismo. 


Y a menudo suceden este tipo de cosas que te confunden, y no te ayudan a superar.

NO permitas nada de esto. Pon de tu parte. Aplica el contacto cero. No le des el lujo de escuchar tu voz. Si decidió estar con alguien más, pues que siga con su vida, pero que a ti te deje en paz. Piensa que ya no hay nada más que decirle, y esfuérzate en borrar el rencor de tu vida, aunque no sea fácil. La etapa de la negación es dura.

Luego, llega la etapa llamada aceptación. Ya te quedó claro que él o ella no están a tu lado. Sientes sentimientos dolorosos. Tocas fondo; hay ansiedad. Y ya no te esmeras en recuperarle; sólo deseas sentirte bien, tener paz, porque la ansiedad tiene rato jodiéndote. Pero te sientes muy deprimido. Los días se pasan y no miras mejoría. Sientes desesperación y a menudo te invaden pensamientos de que nunca lo superarás. Tienes baja autoestima.  


Vas en el autobús y no dejas de pensar en él. En cuanto llegas a tu casa, revisas tu computadora, a ver si no hay algún inbox. ¿Estás cansada de esto? 

Te voy a dar los siguientes consejos.

1.-Cambia de chip de celular, y NO le des tu nuevo número a tu ex. Piénsalo: Es una tentación enorme si él te llama. Puedes responderle aunque te hayas prometido que NO lo harías más. Si cambias de número, no habrá manera en que él pueda comunicarse, al menos en llamada. O al menos, no sufrirás esperando una llamada que quizá nunca llegue, afortunadamente.

2.-Deja de analizar el por qué ahora está con otra. No te compares con ella. Yo sé que en el desespero te hará sentir mejor buscarle la mayor cantidad de defectos a la nueva pareja de él, pero lo que más conseguirás es rabia, por no poder entender por qué le prefirió a ella que a ti, si tú eres "mejor". Tú sabes 4 idiomas y ella no. Tú conoces la torre Eiffel, y ella no. Tú estás en la sociedad protectora de animales, y ella no. Tú tienes las mejores calificaciones, y ella no. Pero independientemente de todo eso, él la prefirió a ella, aunque te duela.

3.-Deja de cuestionarte por qué te dejó, si tú eras tan linda con él. Eras detallista; le preparabas pasteles, le consentías, en cada fecha especial le regalabas algo. Si se enfermaba, ibas a cuidarle. Sientes odio por pensar que él no te valoró. 

4.-Tomando en cuenta los puntos anteriores, sientes que él va a arrepentirse de dejarte por otra. Porque tú eres maravillosa, o eso es lo que tú crees. Pero, ¡Hey! Deja de esperar. No te hagas más expectativas por él. Aférrate a superarlo, y a verlo como algo que pasó ya. 

5.-El coraje hará que a todo mundo le quieras hablar mal de tu ex. Pero entre menos hables de él, es mejor. No le des importancia, aunque en verdad te importe. Busca alguien con quien desahogarte y decir pestes de tu ex, pero no te la pases contándole a todo el mundo tus penas y lo mala persona que es tu ex.

6.-Deja el drama en tu vida. Recuerda que la vida también lleva dolor, y que tampoco por eso vamos a andar llevando un letrero en la cabeza de : "Estoy dolida". Duele, lo sé, pero eso es problema tuyo. Si tu novio te dejó, no eres la única en el mundo que ha pasado por eso.

7.-No pienses en pagarle con la misma moneda. Querer darle celos, lo que hará es que quedes estancada en el pasado. Tu misión será eso, y le seguirás dando importancia a alguien que ya no te dio importancia a ti, pues se fue con otra. 

8.-No quieras engañarte, para sentirte bien. Deja de pensar que te quiere, o que simplemente está confundido. Duele ver la realidad, pero engañarte sólo hará que no superes pronto tu desamor.

9.-No andes buscando a tu ex, para intentar que regrese a tu lado. Él solito se fue, y pues, él lo decidió así. 

10.-No uses estrategias. Eso de buscar maneras de que él regrese. Amiga, él te dejó. Tú ya no tienes que enfocarte en él, sino en ti. En cómo saldrás de ese hoyo.

11.-Date un tiempo para llorar. Pero no abuses, y no te estés autocompadeciendo. No sientas lástima por ti misma y no quieras dar lástima a los demás. 

Si tienes más consejos para las almas dolidas, escribe un comentario aquí. 


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